В строении нашего физического тела эти два качества – логическое и чувствующее – проявляются в том, что у нас (у большинства) есть два полушария головного мозга. Наверное, многие слышали, что левое полушарие у нас отвечает за рациональность, логику, речь. Правое – за чувствование, эмоции, интуицию. И часто у нас активнее работает только одно полушарие, другое подавлено.

Глаз Гора Хорса ( Я - Аз Есмь) Духовный центр управления мозгом, через него идёт связь с космической энергией ... Третий глаз это гармония мужского и женского начала ... То что Масоны и прочие Изображают Глаз (Мона Лизы (у Славян это Мара - Мать Ра) этим они подчёркивают что ведают сакральные тайны природы ... Мона Лиза у Леонардо это символ женственности символ природы .... Млечный Путь Природа ... а глаз её как бы духовный творящий центр мира ...

Между полушариями мозга у нас есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека, и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение.

Добиться одинаковой активности в левой и правой части головы.

Для чего это нужно? 

Во-первых, чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать огромной остроты работы сознания в целом. 

... Читать дальше »

Оздоровительный бег, самый доступный способ тренировки и один из самых полезных. Это наиболее простое и естественное укрепление организма.  Бег применяется практически во всех спортивных дисциплинах и методиках оздоровления. Недаром легкую атлетику называют королевой спорта.

Даже простой и регулярный бег трусцой оказывает огромный оздоровительный эффект на организм. По целому ряду направлений, здесь и укрепление сердечно сосудистой системы, улучшение обмена веществ, очищение организма от шлаков и токсинов и многое другое.

Удивительно, но большинство людей, бегающих для здоровья, не используют весь потенциал оздоровительного бега. Или даже превращают его в изматывающие тренировки. Бег может быть, своего рода медитативной практикой и способом укрепления нервной системы и психики. В отличие от йоги и других формальных упражнений. Бег естественен и обладает всеми необходимыми качествами медитации и настройки организма на здоровый лад. А, как известно, для здорового образа жизни, наиболее полезны те методики, которые максимально приближены к природному. Это позволяет более полно задействовать механизмы саморегуляции.

Давайте разберем оздоровительный бег и технику  бега, с «нестандартной точки зрения». Большинство видит в нем лишь способ нагрузить свой организм, заставить его работать и адаптироваться к более высоким нагрузкам. Такой подход получил большое распространение, в основном, благодаря спорту, где действительно важны постоянные увеличения нагрузок, а самое главное результат. Часто это не то что полезно, а вредно для здоровья.

Человеку, ведущему здоровый образ жизни, не стоит ориентироваться на спортсменов, а тем более профи.  Ведь, наша цель не показать максимальный результат в спорте и не поставить рекорд, а здоровье. Что касается «внешнего» аспекта бега, то тут все довольно просто. Для здорового образа жизни вполне достаточно оздоровительного бега трусцой, без особых нагрузок, но регулярно и не менее получаса. Это связанно с тем, что организм переходит на повышенное содержание кислорода в крови, примерно через это время. На первом этапе некоторым ранее не тренировавшимся людям может быть тяжело бегать полчаса сразу. В таком случае, можно делать остановки, но не сидите и не стойте, переходите на ходьбу. Эффект все равно будет.

... Читать дальше »