Хочешь быть здоровым – будь им! У каждого из нас есть желание иметь красивую фигуру, но не у всех есть возможность заняться этим вопросом вплотную. То мы ссылаемся на занятость, то на дефицит денег, то на отсутствие нужных тренажеров и тренера, а некоторые так себя запустили, что даже стыдно выйти вспортивный зал! На спортивном вебинареСергей Викторович подробно расскажет, как использовать подручные средства (то, что есть в каждом доме) для тренировки. Подскажет, как и сколько заниматься для достижения конкретной цели (например,подчеркнуть талию, сделать рельефными мышцы пресса, спины…). Теперь Вам ничего не мешает – присоединяйтесь! Лето не за горами!
Полноценные тренировки в домашних условиях (не выходя из дома), с использованием подручных средств |
"Белый Клык". Д. Лондон
"Волк и охота на него", В. Сугробов
"Глаз волка", Даниэль Пеннак
"Тропами карибу", Лоис Крайслер
"Казан", Джеймс Оливер Кервуд - обновлено!
"Не кричи: "Волки!", Фарли Моуэт
"Собаки.Волки. Необычайные рассказы из жизни животных"
"Маугли", Р. Киплинг
"Быстрая молния", Джеймс Оливер Кервуд - обновленно!
"Пленник волчьей стаи", Юрий Пшонкин
"Волки. Удивительный мир животных", Disneys
"Волки. Мифы и легенды", Клод-Катрин Рагаш, Франсисс Филипп
"Волки. Мир животных", Леонард Ли Ру III
"Волки. Что есть что", Андрей Поярков
"Волк, Шакал. Охота в России", С.Е. Черенков, А.Д. Поярков
"Волки. Справочник охотника и натуралиста. Мир охоты", Анатолий Матвеев
"Логово", В. Потиевский
"Волки. Мир природы", Федосенко Александр Кириллович
"Волк", М.П. Павлов
"Поведение и обоняние хищных зверей", С.А. Корытин
"Пищевое поведение волка",Я.К. Бадридзе
"Волк. Вопросы онтогенеза поведения, проблемы и метод реинтродукции", Я.К. Бадридзе
"Волки. Мир природы", Джейн П. Резник
"Утес Белой Совы", В. Потиевский
"Мага уводит стаю", В. Потиевский
"Похищение", В. Потиевский
"Мертвое ущелье", В. Потиевский
"Волчонок", О.Л. Чернорицкая
"Брат Волк", Мишель Пейвер
"White Wolf : Living With an Arctic Legend" by Jim Brandenburg
"The Wolf, the Woman, the Wilderness: A True Story of Returning Home"
by Teresa tsimmu Martino
"The Arctic Wolf: Ten Years With the Pack" by L. David Mech, Michael K. Phillips, Roger A. Cara
In the Shadow of a Rainbow:
"The True Story of a Friendship Between Man and Wolf" by Robert Franklin Leslie
"Shunka: Life With an Arctic Wolf" by Marika Lumi Morgan
"Brother Wolf: A Forgotten Promise" by Jim Brandenburg, James Brandenburg
Фарли Моуэт "Не кричи: Волки!"
|
краем глаза видел на СариГоре - подвесную палатку-гамак и привиделось мне.... Нет не командная а сугубо индивидуальная, максимум двойная такая девайсина.
   
по сути, это обычный гамак с навесом на который пойдет 2 погонных метра кондуры, коремат, 2 погонных метра ХБ ткани и 3 погонных метра рипстопового нейлона на накидку. Веревки с десяток метров. Сеточки-вентиляторы и т.п. по желанию. А может даже просто подвесной спальник.
Вариантов множество, авторских прав не нашел 
  
...
Читать дальше »
|
секреты как сделай гамак своими руками
Как раскроить и сшить двухсторонний гамак для дачи: подробный мастер-класс от журнала «Домой». Как часто вы будете использовать свой гамак, неважно. Главное, чтобы он прослужил все лето. Именно поэтому мы рекомендуем взять для его изготовления два полотнища ткани. Кстати, лучше использовать материи разного цвета. Тогда в зависимости от настроения гамак можно будет переворачивать. Размеры изделия – 200 × 85 см, а значит, на нем с комфортом разместится пара ребятишек или один взрослый. Итак Гамак своими руками
|
|
